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Monday, July 7, 2025
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शरीर की इन समस्याओं को दूर करने के लिए नारियल पानी में पिए कच्ची हल्दी, सेहत को होंगे कई फायदें!

coconut water

जब भी घरेलू नुस्खे की बात होती है तो हमारी नजर किचन की तरफ जरूर जाती है, क्योंकि किचन एक ऐसा संग्रहालय है जिसमें आपको आयुर्वेद से लेकर ऐसी कई चीज मिल जाएगी जिससे आप घर में ही अपनी त्वचा से लेकर अपने शारीरिक छोटे-मोटे दुखों का निवारण कर सकते हैं। इसी बीच हम आपको बताने जा रहे हैं भारतीय मसाले में से एक और औषधि गुण से भरपूर हल्दी और नारियल पानी के कुछ फायदे जिन्हें साथ लेने से आपको सेहत में कई बदलाव देखने को मिलेगा। तो चलिए जानते हैं कच्ची हल्दी और नारियल पानी के फायदे…

कच्ची हल्दी और नारियल पानी के फायदे
सबसे पहले हम यह जान लेते हैं कि आखिर कच्ची हल्दी में कितने तत्व मिले होते हैं। दरअसल, कच्ची हल्दी में एंटीम्प्लीमेंट्री, एंटीबैक्टीरियल, एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं। बता दे इनमें आयरन, पोटेशियम, फाइबर, विटामिन जैसे पोषक तत्व भी भर भर के पाए जाते हैं जो आपके शरीर दोनों के लिए बहुत अच्छे रहते हैं। वही बात की जाए नारियल पानी में तो इसमें भी भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। साथ इसमें एंटी एक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य संबंधी छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करते हैं। ऐसे में यदि आप कच्ची हल्दी को नारियल पानी में डालकर पिए तो इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है, साथ ही आपको बीमारियों से बचाव करने में भी मदद मिलती है।

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कैसे ले हल्दी और नारियल पानी?
पहले आप यह तरीका जान लीजिए कि आखिर नारियल पानी और कच्ची हल्दी को कैसे लेना है? सबसे पहले आपको एक नारियल पानी में कच्ची हल्दी का छोटा सा टुकड़ा अच्छे से घोल ले। अच्छे से घोलने के बाद ही आप इसका सेवन करें। आप चाहे तो इसमें टेस्ट के लिए थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं जिससे हल्दी का कड़वापन आपको सहन ना करना पड़े।

शरीर को हाइड्रेट करने में मिलती है मदद
आपने अक्सर देखा होगा कि बीमार होने पर ज्यादातर डॉक्टर आपको नारियल पानी पीने की ही सलाह देते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स गुण पाए जाते हैं। ऐसे में यदि आप नारियल पानी में थोड़ी सी कच्ची हल्दी मिला ले और इसे पिए तो आपको हाइड्रेट और शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद मिलती है। वही गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या भी दूर रहती है।

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दूर होती है सूजन की समस्या
यदि आपको सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है तो आप नारियल पानी में थोड़ी सी कच्ची हल्दी मिलाकर जरूर पिए। दरअसल हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं जिससे जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत देखने को मिलती है। जब भी आपके जोड़ों के दर्द और सूजन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो आप यह ट्रिक जरूर अपनाएं।

होती है शरीर की सफाई
बता दे नारियल पानी और कच्ची हल्दी जब एक दूसरे से मिल जाते हैं तो यह आपको आपके शरीर को डिटॉक्स करने में काफी मदद करते हैं। दरअसल, इससे शरीर के टॉक्सिंस बाहर आ जाते हैं साथ ही शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने में भी मदद मिलती है। नारियल पानी और कच्ची हल्दी एक साथ पीने से आपके शरीर में कई बदलाव भी देखने को मिलते हैं।

त्वचा के लिए भी है काफीफायदेमंद
जैसा कि अक्सर आपने देखा होगा कि चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए महिलाएं अपने चेहरे पर अक्सर हल्दी का लेप लगाती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को बहुत ही खूबसूरत रखते हैं। ऐसे में यदि आप नारियल पानी के साथ कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं तो इससे आपको गहराई से स्किन इन्फेक्शन से बचाव देखने को मिलेगा, साथ ही आपकी स्किन ग्लोइंग होने लगेगी। इतना ही नहीं बल्कि आपके चेहरे पर आए एक्ने और पिंपल भी बहुत जल्द ही दूर हो जाएंगे।

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IND vs ENG: इंग्लैंड टेस्ट सीरीज से बाहर हो सकते मोहम्मद शमी, बुमराह ने भी पीछे किए हाथ, BCCI को मिली ये जानकारी!

bumrah and shami

अगले महीने होने वाले इंग्लैंड दौरे को लेकर टीम इंडिया में काफी उत्सुकता देखने को मिल रही है, लेकिन इसी बीच खबर आई कि तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी को अब इस टीम में जगह नहीं मिल पाएगी। जैसे ही ये खबर सामने आई तो फैंस को एक बड़ा झटका लगा। कहा जा रहा है कि चोट के बाद आईपीएल में वापसी करने वाले शमी अभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाए हैं और वह इंग्लैंड दौरे पर ठीक से नहीं खेल पाएंगे। इसके चलते उन्हें टीम में जगह नहीं मिल पाएगी। तो चलिए डिटेल में जानते हैं क्या है पूरा मामला?

चोट के कारण अंदर-बाहर हो रहे शमी
दरअसल, ये खबर सामने आई है कि, सीनियर चयन समिति तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी को दौरे से बाहर कर सकती है। जी हाँ.. बीसीसीआई की मेडिकल टीम ने बोर्ड को सूचित किया है कि, “34 वर्षीय तेज गेंदबाज लंबे स्पैल नहीं कर पाएंगे। उनके सभी पांच टेस्ट मैच खेलने की संभावना भी बहुत कम है।” वहीं BCCI के एक सूत्र के मुताबिक, “शमी IPL 2025 में सनराइजर्स हैदराबाद के लिए 4 ओवर गेंदबाजी कर रहे हैं। बोर्ड और चयनकर्ताओं को नहीं पता कि वह एक दिन में 10 ओवर से ज्यादा गेंदबाजी कर सकते हैं या नहीं। इंग्लैंड में टेस्ट मैच में तेज गेंदबाजों से लंबे स्पैल की मांग हो सकती है। हम कोई जोखिम नहीं उठा सकते।”

अब सवाल यह पैदा होता है कि यदि मोहम्मद शमी इस टीम का हिस्सा नहीं बन पाएंगे तो उनकी जगह कौन लेंगे? तो कहा जा रहा है कि अगर शमी टीम में नहीं होते हैं तो उनकी जगह अर्शदीप सिंह या उमरान मलिक को लिया जा सकता है।

mohammad shami

शमी का टेस्ट करियर
जैसा कि, शमी पिछले दिनों से ही चोट के कारण टीम से अंदर बाहर होते रहे हैं। यदि बात की जाए शमी के टेस्ट करियर के बारे में तो उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ जून 2023 में आखिरी टेस्ट मैच खेला था। वह पिछली बॉर्डर गावस्कर ट्रॉफी में भी चोट के कारण नहीं खेल पाए थे। बता दे टेस्ट क्रिकेट में शमी के नाम अभी 64 मैचों में 122 पारियों में 229 विकेट दर्ज किए गए हैं। बता दें साल 2024 में मोहम्मद शमी को टखने की सर्जरी करानी पड़ी थी। जिसके चलते वह करीब एक साल तक क्रिकेट से दूर रहे थे। उन्होंने इस साल की शुरुआत में टी20 फॉर्मेट के जरिये वापसी की।

बुमराह को इंग्लैंड दौरे पर नहीं देख पाएंगे फैंस
इन सभी के बीच में यह भी खबर सामने आई है कि न केवल मोहम्मद शमी बल्कि जसप्रीत बुमराह भी टीम का हिस्सा नहीं होंगे। जैसा कि हम सभी जानते हैं इंग्लैंड दौरे के दौरान तेज गेंदबाजों की काफी महत्वता होती है, लेकिन मोहम्मद शमी और जसप्रीत बुमराह दोनों ही इसमें नहीं रहेंगे। कहा जा रहा है कि शमी फिटनेस के कारण इस दौरे से बाहर रहेंगे जबकि बुमराह भी पूरे 5 मैच नहीं खेल पाएंगे।

mohammad shami

दरअसल, बुमराह पिछली बॉर्डर गावस्कर ट्रॉफी के दौरान चोटिल हो गए थे जिसके बाद वह सीधे आईपीएल में देखने को मिले थे। फिलहाल वह आईपीएल में सबसे ज्यादा विकेट लेने वाले गेंदबाजों की लिस्ट में छठे नंबर पर शामिल है। जसप्रीत बुमराह को लेकर यह भी बताया जा रहा है कि वह बीसीसीआई को पहले ही सूचित करते हैं कर चुके हैं कि उनका शरीर केवल तीन टेस्ट मैचों से ज्यादा खेलने में सक्षम नहीं है।

कौन हो सकता है कप्तान?
इन सभी के बीच में ये भी चर्चा हो रही है कि, टेस्ट क्रिकेट के लिए कप्तान किसे चुने? रिपोर्ट की माने तो पांच सदस्यीय समिति की कुछ दिनों में बैठक होने की उम्मीद है। इस रेस में शुभमन गिल का नाम सबसे आगे चल रहा था। मिली जानकारी के अनुसार शुभमन गिल ने भारतीय टीम के कोच गौतम गंभीर और चयन समिति के अध्यक्ष अजीत अगरकर के साथ बैठक की थी। अब फैंस को कप्तान के रूप में आधिकारिक घोषणा सुनना बाकी है।

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देसी अंदाज के बाद मॉर्डन लुक में ऐश्वर्या, Cannes के दूसरे लुक ने लूटी महफ़िल, वायरल तस्वीरें देख कहेंगे- क्रेजी किया रे…

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कांस फिल्म फेस्टिवल 2025 में ऐश्वर्या राय बच्चन का जलवा लगातार जारी है। पहले लुक से जहां उन्होंने अपने फैंस का दिल जीत लिया था तो वही दूसरे लुक में वह मॉडर्न बनाकर दिखाई दी और उनके अंदाज ने पूरी महफिल लूट ली। जहां पहले लुक में ऐश्वर्या दो चुटकी सिंदूर लगाकर देसी अंदाज में पहुंची थी और उनके लुक ने हर किसी को हैरान कर दिया था लेकिन अब वह ग्लैमरस लुक पर लौटी जिसके बाद उनकी खूबसूरती और रेड कार्पेट पर चांद लग गए। तो चलिए देखते हैं ऐश्वर्या राय बच्चन के कांस के दूसरे लुक की तस्वीरें…

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सालों से कांस की शोभा बढ़ा रही ऐश्वर्या
बता दें, ऐश्वर्या राय बच्चन साल 2002 से कांस फिल्म फेस्टिवल की शोभा बढ़ा रही है। वह हर साल ही अपने लुक से फैंस का दिल जीत लेती है। अब साल 2025 में उन्होंने साड़ी और सिंदूर के साथ देसी लुक अपनाया जिसने भी हर किसी का दिल जीत लिया। अब कांस के दूसरे लुक में वह मॉडल अंदाज में नजर आई और यह लुक देखकर भी फैंस उन पर फिदा हो गए। इस दौरान ऐश्वर्या ने अपनी बेटी आराध्या बच्चन के साथ कांस में एंट्री ली। दोनों को एक दूसरे का हाथ पकड़ कर देखा गया, हालांकि आराध्या ने अपनी मां के साथ रेड कार्पेट पर कदम नहीं रखा।

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दूसरे लुक ने लूटी महफ़िल
देखा जा सकता है कि ऐश्वर्या ने ब्लैक कलर का गाउन कैरी किया था जिसमें हल्का सिल्वर वर्क था। हाफ शोल्डर गाउन के साथ ऐश्वर्या ने लॉन्ग कैप भी ली थी जो उनके लुक को कंप्लीट कर रही थी। इसके अलावा उन्होंने अपने सिग्नेचर स्टाइल के साथ बोल्ड रेड लिपस्टिक का इस्तेमाल किया जो सबसे खूबसूरत लग रहा था। उन्होंने अपने बालों को वेवी लुक दिया और एक तरफ करके अपने लुक को कंप्लीट किया। वहीं उनका आईमेकअप स्ट्रीकिंग था लेकिन बहुत ही खूबसूरत लग रहा था। वहीं उनके मिनिमल ज्वेलरी पहनने के अंदाज़ ने भी लोगों का ध्यान खींच। बता दे ऐश्वर्या ने अपने दूसरे लुक के लिए डिजाइनर गौरव गुप्ता को चुना था। जैसे ही फैंस ने ऐश्वर्या के दूसरे लुक को देखा तो खुशी से झूम उठे। सोशल मीडिया से लेकर हर तरफ उनके दूसरे लुक की भी जमकर तारीफ की जा रही है।

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सादगी और देसी अंदाज ने खिंचा लोगों का ध्यान
इससे पहले ऐश्वर्या व्हाइट कलर की साड़ी पहने हुए नजर आई थी जिसमें वह बहुत ही खूबसूरत लग रही थी। यह साड़ी मशहूर डिजायनर मनीष मल्होत्रा के द्वारा डिजाइन कई की गई थी जिस पर आइवरी बनारसी डिजाइन था। इसके साथ उन्होंने मैचिंग दुपट्टे के साथ कैरी किया जो उनके लुक को और भी स्टाइल बना रहा था। इसके अलावा उन्हें अपने हाथों में कॉकटेल फ्लावर रिंग पहनी हुई थी जो उनके लुक को कंप्लीट कर रहा था।

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तलाक पर लगी चुप्पी
पिछले दिनों ऐश्वर्या और उनके पति यानी कि अभिषेक बच्चन को लेकर यह भी अटकलें लगाई जा रही थी कि दोनों एक दूसरे से तलाक लेने वाले हैं। सोशल मीडिया से लेकर हर जगह यह चर्चा हो रही थी कि जल्द ही बच्चन परिवार की बहू उन्हें छोड़ जाएगी। हालांकि जैसे ही ऐश्वर्या ने मांग में सिंदूर लेकर कांस में एंट्री की ट्रोलर्स की तो बोलते ही बंद कर दी। साफ शब्दों में कहा जाए तो क्वीन कभी भी अफवाह पर ध्यान नहीं देती और यह ऐश्वर्या राय बच्चन ने साबित कर दिया कि वह ग्लैमरस दुनिया की क्वीन है और उन्हें इन सब अफवाहों से खास फर्क नहीं पड़ता।

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ऐश्वर्या का वर्कफ़्रंट
बात की जाए ऐश्वर्या के वर्क फ्रंट के बारे में तो उन्हें आखिरी बार मणि रत्नम की फिल्म ‘पोन्नियिन सेलवन 2’ में देखा गया था जिसमें वह शोभिता धुलिपाला और ऐश्वर्या लक्ष्मी के साथ दिखाई दी थी। इस फिल्म में ऐश्वर्या की शानदार एक्टिंग ने हर किसी का दिल जीत लिया था। अब इन दिनों फैंस ऐश्वर्या की दूसरी फिल्मों को लेकर इंतजार में है हालांकि अभी तक ऐश्वर्या की तरफ से किसी प्रकार की कोई आधिकारिक घोषणा नहीं हुई और ना ही उन्होंने अभी कोई अपनी नई फिल्मों की घोषणा की। फैंस अपनी पसंदीदा एक्ट्रेस यानी कि ऐश्वर्या से लगातार फिल्मों में आने की मांग करते हैं, हालांकि ऐश्वर्या बहुत ही चुनिंदा फिल्मों में काम करती है।

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पहलगाम हमला:1 महीना हो गया लेकिन आतंकियों का अता पता नहीं, आखिर क्या कर रही है हमारी जांबाज सेना?

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पहलगाम हमले को एक महीना हो चुका है। इस दर्दनाक घटना ने पूरे देश को स्तब्ध कर दिया था। पहलगाम में हुए अचानक इस हमले में करीब 26 मासूम लोगों की जान चली गई और कई लोग घायल हो गए। हालांकि भारतीयों ने इसका बदला ले लिया लेकिन अभी तक इसके चार मुख्य आतंकियों को नहीं पकड़ा गया है। ना ही इनका अभी तक कोई सुराग मिला जिसके माध्यम से इन तक पहुंचा जाए। तो चलिए जानते हैं आखिर यह ऑपरेशन अभी कहां तक पहुंचा और यह आतंकी नहीं पकड़ने का कारण क्या है….?

चुनौती बनता जा रहा आतंकियों को ढूंढना
मिली जानकारी के अनुसार यह कहा गया है कि, सुरक्षा बलों की तरफ से कोई कमी नहीं है। उन्होंने हर संभव कोशिश की लेकिन अभी तक पहलगाम में हुए हमले के मुख्य आतंकियों को नहीं पकड़ा गया और यह दिन ब दिन चुनौती बनता जा रहा है।

 

सुनियोजित थी पूरी साजिश, नहीं मिल रहा सुराग
सूत्रों की माने तो इस आतंकी हमले को पहले बहुत ही सुनियोजित तरीके से तैयार किया गया था और इस संयोजित साजिश के माध्यम से इसे अंजाम दिया गया। यही वजह है कि अभी तक यह चार आतंकी भारतीय सेना के हाथ नहीं आए। ऐसा माना जा रहा है कि यह किसी सुरक्षित मजबूत ठिकाने पर छिपे हैं जहां इन्होंने हथियार भी छोड़ दिए हैं। साथ ही राशन समेत जरूरी सामान पहले से ही इन्होंने जमा करके रखा हुआ है। बता दें, इनमें लश्कर के मूसा फौजी ग्रुप के चार आतंकी है जिनमें तीन विदेशी और एक स्थानीय शामिल हैं।

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कोई टेक्निक नहीं आ रही काम
वही इंटेलिजेंस ग्रिड को अब तक कोई भी इंटरसेप्ट हिट, सिग्नेचर या मानव खुफिया इनपुट नहीं मिला। अब ऐसे में केवल फिजिकल स्कैनिंग ही बची हुई है जिसके माध्यम से जवान लगातार कोशिश कर रहे हैं। रिपोर्ट की माने तो अनंतनाग से कोकर्णक श्रीनगर की दाचीगाम फॉरेस्ट तक उनकी तलाशी जारी है। सुरक्षा बलों के मुताबिक अभी इन 4 आतंकियों को ढूंढने में और भी वक्त लग सकता है क्योंकि कोई भी इंटेलिजेंस ग्रेड कम नहीं आ रही है।

हर संभव प्रयास जारी, लेकिन नहीं मिली कामयाबी
मिली जानकारी के अनुसार जवान हर संभव प्रयास को अपना रहे हैं। साथ ही उन्होंने स्थानीय लोगों से भी सहयोग मांगा, लेकिन लोगों की चुप्पी और संयोजित प्लान की वजह से इन्हें ढूंढ नहीं पा रहे हैं और दिन ब दिन यह ऑपरेशन जटिल बनता जा रहा है। खैर उम्मीद है कि जल्दी ही इन आतंकियों को ढूंढ लिया जाएगा।

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हमले ने कर दिया था हैरान
गौरतलब है कि, 22 अप्रैल को पहलगाम की घाटी पर हमला हुआ था। इस दौरान घूमने गए 26 लोगों की मौत हो गई थी और कई लोग इसमें घायल हो गए थे। इसके बाद भारतीय सेना की तरफ से ऑपरेशन सिंदूर लाया गया जिसके माध्यम से कई आतंकियों को ढेर कर दिया गया।

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गर्मी में इन 6 चीजों को अवॉइड करें प्रेग्नेंट महिलाएं, भूलकर भी न खाएं, सेहत के लिए हानिकारक!

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गर्मी का सीजन चल रहा है और इस सीजन में शरीर को स्वस्थ रखना एक चुनौती पूर्ण कार्य होता है। वही जब महिला प्रेग्नेंट हो तो ऐसे में स्वास्थ्य का ख्याल रखना और भी सवेंदनशील हो जाता है। गर्भवती महिलाओं को जी मचलाने से लेकर कई तरह की समस्याएं सामने आती है। वही गर्म मौसम में ब्लड प्रेशर की समस्या थकावट, डिहाइड्रेशन जैसी समस्या भी बढ़ सकती है। ऐसे में जरूरी है कि गर्मी के मौसम में महिला क्या खाएं और क्या नहीं यह जानना बहुत ही जरूरी है? आज हम आपको इस लेख में बताएंगे उन चीजों के बारे में जिन्हें गर्भवती महिलाओं को गर्मी के दिनों में बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए। यदि आप इस तरह का सेवन करती है तो आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर देखने को मिल सकता है। तो चलिए जानते हैं कौन सी है वो चीजें…?

अचार और पापड़ से रहे दूर
गर्मी के मौसम में आपने देखा होगा कि लोग अचार खाना काफी पसंद करते हैं। इसके साथ ही मनपापड़ के भी चटकारे लेते हैं, लेकिन आपको बता दे यह चीज नमक और तेल से भरपूर होती है जो शरीर में पानी बनाए रखने की क्षमता को कम कर देती है। ऐसे में कोशिश करें कि ज्यादा नमक लेने वाली चीजों से दूर रहे। अचार और पापड़ का सेवन आपको सूजन की समस्या भी बढ़ा सकती है। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाएं गर्मी के दिनों में आचार और पापड़ को इग्नोर करें।

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मीठा प्रेग्नेंसी में होता है हानिकारक
प्रेगनेंसी में कई तरह की क्रेविंग होने लगती है। कभी खट्टा खाने का मन करता है तो कभी मीठा खाने का मन करता है। वहीं कई प्रेग्नेंट महिला है तो आइसक्रीम, मीठे ड्रिंक का भी सेवन करने लगती है लेकिन आपके लिए बता दे कि गर्मी के दिनों में इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इतना ही नहीं बल्कि गर्भावस्था में जेस्टेशनल डायबिटीज की भी संभावना बढ़ सकती है। वही वजन पर भी असर देखने को मिलता है। ऐसे में आपको मीठी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।

इन फलों का न करें सेवन
कच्चा पपीता और अनानास से भी आपको दूर रहना चाहिए। दरअसल यह दोनों ऐसे फल है जिसमें कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जो गर्भाशय शुक्राणु कम करने का कारण बनते हैं। इतना ही नहीं बल्कि इन्हें खाने से मिसकैरेज का खतरा भी बढ़ सकता है। वहीं कच्चे पपीते में लेटेक्स जैसे तत्व होते हैं जो प्रेगनेंसी के लिए हानिकारक होते हैं। ऐसे में आप अनानास और कच्चे पपीता को दूर-दूर से ही राम राम कहिए।

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बासी खाना
गर्भवती महिला को अपने खान-पान को लेकर काफी सतर्क रहना चाहिए। कई महिलाएं ऐसी होती है जो रात का रखा हुआ खाना खा लेती है लेकिन उन्हें इस तरह की चीजों से बिल्कुल दूरी बनाए रखनी चाहिए। यदि गर्भवती महिला बासी खाना खाती है तो फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को बासी खाने को अवॉइड करना चाहिए।

ऐसे भोजन से रहे दूर
गर्भवती महिलाओं को थोड़ा चटकारे वाला खाना पसंद होता है, लेकिन गर्मियों के दिनों में आप तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना से दूर रहिए। दरअसल इससे पेट में जलन एसिडिटी और गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। होता क्या है कि गर्भवती महिलाओं का पाचन तंत्र पहले से थोड़ा धीमा हो जाता है। ऐसे में उन्हें मसालेदार भोजन से दूर रहना चाहिए। मसालेदार भोजन शरीर का तापमान बड़ा होता है जिससे डिहाइड्रेशन और थकान जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

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ये चीजें ज्यादा ना पिए
इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक जैसे कैफीन युक्त पर पदार्थ से भी दूर रहना चाहिए। यदि आप यह चीज लेते हैं तो सीमित मात्रा में ही सुरक्षित है। गर्मी में इस तरह की चीजों का ज्यादा सेवन करने से पानी की कमी का कारण बन सकता है और नींद के गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है। ऐसे में भ्रूण पर भी इसका गहरा असर देखने को मिलता है। इस दौरान आप कॉफी और चाय को थोड़ा कम ही ले।

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वैभव सूर्यवंशी को BCCI का बड़ा इनाम, भारत की U-19 टीम के लिए चुना, अगले सीजन के लिए कोच भी बदला!

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बिहार के 14 वर्षीय वैभव सूर्यवंशी अब किसी पहचान के मोहताज नहीं रहे। आईपीएल 2025 में उन्होंने अपनी शानदार बल्लेबाजी से सभी लोगों का दिल जीत लिया। जहां बड़े-बड़े धुरंधर क्रिकेटर उनके दीवाने हो गए हैं तो वहीं उनकी फैन फॉलोइंग भी तगड़ी हो गई है। अब 14 वर्षीय वैभव सूर्यवंशी के फैंस के लिए एक बड़ी खबर सामने आई है। दरअसल बीसीसीआई की जूनियर सिलेक्शन कमिटी ने इंडिया अंडर-19 टीम की घोषणा कर दी है जिसमें वैभव सूर्यवंशी का नाम भी शामिल है। तो चलिए जानते हैं इस टीम में और कौन-कौन है आखिर?

कुछ इस प्रकार से है भारत की U-19 टीम
1. बल्लेबाज: आयुष म्हात्रे (कप्तान), वैभव सूर्यवंशी, विहान मल्होत्रा, मौल्यराजसिंह चावड़ा, राहुल कुमार, आर एस अंबरीश
2. विकेटकीपर: अभिज्ञान कुंडू (उप-कप्तान), हरवंश सिंह
3. टीम के अन्य खिलाड़ी: कनिष्क चौहान, खिलन पटेल, हेनिल पटेल, युधाजित गुहा, प्रणव राघवेंद्र, मोहम्मद इनान, आदित्य राणा, अनमोलजीत सिंह
4. स्टैंडबाय खिलाड़ी: नमन पुष्पक, डी दीपेश, वेदांत त्रिवेदी, विकल्प तिवारी, अलंक्रित रापोले (विकेटकीपर)

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कैसा रहेगा मैच का शेड्यूल?
24 जून (मंगलवार): एक दिवसीय वार्म-अप मैच (लॉफ़बोरो यूनिवर्सिटी)
27 जून (शुक्रवार): पहला एक दिवसीय मैच (होव)
30 जून (सोमवार): दूसरा एक दिवसीय मैच (नॉर्थम्प्टन)
2 जुलाई (बुधवार): तीसरा एक दिवसीय मैच (नॉर्थम्प्टन)
5 जुलाई (शनिवार): चौथा एक दिवसीय मैच (वॉर्सेस्टर)
7 जुलाई (सोमवार): पांचवां एक दिवसीय मैच (वॉर्सेस्टर)
12 जुलाई (शनिवार) से 15 जुलाई (मंगलवार): पहला मल्टी-डे मैच (बेकेनहैम)
20 जुलाई (रविवार) से 23 जुलाई (बुधवार): दूसरा मल्टी-डे मैच (चेम्सफ़ोर्ड

बदल दिए गए वैभव के कोच
इसी बीच यह भी खबर सामने आई है कि वैभव सूर्यवंशी के घरेलू क्रिकेट टीम के कोच बदल गए हैं। जी हां.. बिहार क्रिकेटर संगठन ने आगामी सीजन के लिए नए कोच की नियुक्ति की है जिसमें विनायक सामंत को चुना गया है। बता दे विनायक सामंत घरेलू क्रिकेट में मुंबई टीम के लिए बतौर विकेटकीपर खेलते थे। वह इससे पहले साल 2018 से लेकर साल 2020 तक दो सीजन के लिए कोचिंग भी कर चुके हैं। इतना ही नहीं बल्कि साल 2023 और 24 सीजन में असम क्रिकेट एसोसिएशन के अकादमी में वह फील्डिंग कोच थे। उसी साल उन्होंने मुंबई की यू-19 टीम की कोचिंग भी की थी।

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वैभव के बारे में क्या बोले सामंत?
हाल ही में जब सामंत से वैभव को कोच करने के बारे में बातचीत की गई तो उन्होंने कहा कि, “वह अभी काफी युवा हैं, और मैं उनके नेचुरल गेम के साथ छेड़छाड़ नहीं करना चाहता। लेकिन हां, मैं उनके रेड बॉल क्रिकेट को बेहतर बनाने के लिए छोटे-मोटे समायोजन करने में उनका मार्गदर्शन करना चाहूंगा, ताकि वो रणजी ट्रॉफी में भी शानदार प्रदर्शन कर सके।”

वहीं बात की जाए सामंत की फ़ीस के बारे में तो इसकी जानकारी अभी सामने नहीं आई है। लेकिन मीडिया रिपोर्ट में ये दावा किया जा रहा है कि उनकी सैलरी 15 से 20 लाख रुपए तक हो सकती है।

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‘सिंदूर जब बारूद बना तो नतीजा देख लिया..’ पहलगाम हमले के 1 महीने बाद बीकानेर में बरसे PM मोदी!

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आज 22 मई है और पहलगाम हमले को आज पूरा एक महीना हो गया। आज ही के दिन 20 अप्रैल 2025 को जम्मू और कश्मीर में भारत के अनंतनाग जिले में पहलगाम के पास बैसरन घाटी पर एक आतंकवादी हमला हुआ जिसमें 26 मासूम पर्यटकों की जान चली गई जबकि इसमें 20 से अधिक लोग घायल हुए थे। इस दौरान कई महिलाओं का सिंदूर उजड़ गया जिनकी नई-नई शादी हुई थी। अब 1 महीने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बीकानेर जिले में करणी माता मंदिर में देवी के दर्शन के लिए पहुंचे जहां पर उन्होंने हमले के बारे में बातचीत की। तो चलिए जानते हैं क्या है पूरा मामला?

26,000 करोड की परियोजनाओं का उद्घाटन
दरअसल, बात कुछ इस प्रकार है कि बीकानेर में रेलवे, सड़क, बिजली, जल-नवीन एवं ऊर्जा क्षेत्र में कई विकास परियोजनाओं का उद्घाटन हुआ। इस दौरान प्रधानमंत्री मोदी अमित भारत स्टेशन योजना के तहत पुनर विकसित देशनोक स्टेशन का भी उद्घाटन किया। उन्होंने बीकानेर मुंबई एक्सप्रेस ट्रेन को हरी झंडी दिखाई। साथ ही उन्होंने 26000 करोड रुपए से अधिक की लागत वाली कई विकास परियोजनाओं का उद्घाटन कर राष्ट्र को समर्पित किया।

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ऐसे में नरेंद्र मोदी ने अपने मन की बात भी कही। उन्होंने अपने भाषण की शुरुआत करते हुए जनता से कहा कि, “मैं यहां पर करणी माता का आशीर्वाद लेकर आपके बीच आया हूं। करणी माता के आशीर्वाद से विकसित भारत बनाने का हमारा संकल्प और मजबूत हो रहा है। थोड़ी देर पहले विकास से जुड़ी 26 हजार करोड़ रुपये की परियोजनाओं का यहां शिलान्यास और लोकार्पण हुआ है।”

पहलगाम हमले पर क्या बोले मोदी?
इस दौरान पीएम मोदी ने पहलगाम में हुए हादसे के बारे में भी बातचीत की। उन्होंने अपने शब्दों में कहा कि, “वो गोलियां पहलगाम में चली थीं, लेकिन उन गोलियों से 140 करोड़ देशवासियों का सीना छलनी हुआ था। इसके बाद हर देशवासी ने एकजुट होकर संकल्प लिया था कि आतंकवादियों को मिट्टी में मिला देंगे। उन्हें कल्पना से भी बड़ी सजा देंगे। आज आपके आशीर्वाद से देश की सेना के शौर्य से हम सब उस प्रण पर खरे उतरे हैं। हमारी सरकार ने तीनों सेनाओं को खुली छूट दे दी थी और तीनों सेनाओं ने मिलकर ऐसा च्रकव्यूह रचा कि पाकिस्तान को घुटने टेकने पर मजबूर कर दिया।”

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ऑपरेशन सिंदूर की तारीफ
गौरतलब है कि, हमले के बाद ही भारतीय सेना ने पाकिस्तान को मुंहतोड़ जवाब दिया था। ऑपरेशन सिंदूर के माध्यम से उन्होंने कई आतंकियों को ढेर कर दिया था। अब मोदी ने ऑपरेशन सिंदूर की तारीफ करते हुए कहा कि, “ऑपरेशन सिंदूर ने आतंकवाद से निपटने के तीन सूत्र तय कर दिए हैं। पहला-भारत पर आतंकी हमला हुआ तो करारा जवाब मिलेगा, समय हमारी सेनाएं तय करेंगी, तरीका भी हमारी सेनाएं तय करेंगी और शर्तें भी हमारी होंगी। दूसरा एटम बम की गिदड़भभकियों से भारत डरने वाला नहीं है। तीसरा हम आतंक के आकाओं और आतंक की सरपरस्त सरकार को अलग – अलग नहीं देखेंगे। उन्हें एक ही मानेंगे। पाकिस्तान का ये स्टेट और नॉन स्टेट एक्टर वाला खेल अब नहीं चलेगा। पूरी दुनिया में पाकिस्तान की पोल खोलने के लिए हमारे सात प्रतिनिधि मंडल पूरे विश्व में पहुंच रहे हैं”

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140 करोड़ देशवासियों का सीना छलनी
आगे पीएम मोदी ने अपना आक्रोश जताते हुए कहा कि, “वो गोलियां पहलगाम में चली थीं, लेकिन उन गोलियों से 140 करोड़ देशवासियों का सीना छलनी हुआ था। इसके बाद हर देशवासी ने एकजुट होकर संकल्प लिया था कि आतंकवादियों को मिट्टी में मिला देंगे। उन्हें कल्पना से भी बड़ी सजा देंगे। आज आपके आशीर्वाद से देश की सेना के शौर्य से हम सब उस प्रण पर खरे उतरे हैं। हमारी सरकार ने तीनों सेनाओं को खुली छूट दे दी थी और तीनों सेनाओं ने मिलकर ऐसा चक्रव्यूह रचा कि पाकिस्तान को घुटने टेकने पर मजबूर कर दिया।”

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SBI PO Mains Result 2025: SBI PO मेंस रिजल्ट जारी, ऐसे करें चेक, जानिए फेज-3 में क्या होगा?

भारतीय स्टेट बैंक ऑफ़ इंडिया ने PO यानी कि प्रोबेशनरी ऑफिसर भर्ती मुख्य परीक्षा के परिणाम जारी कर दिए गए हैं। जी हां.. 21 मई बुधवार को यह परिणाम जारी किए हैं जिसके बाद उम्मीदवार ऑफिशल वेबसाइट sbi.co.in पर जाकर अपना रिजल्ट चेक कर सकते हैं। इसके साथ ही कट ऑफ भी जारी कर दिया गया है। चलिए जानते हैं आखिर किस तरह से आप अपना रिजल्ट चेक कर सकते हैं?

पास होने के बाद क्या होगा?
बता दें, इस परीक्षा का नोटिफिकेशन 26 दिसंबर 2024 को जारी किया गया था। आवेदन प्रक्रिया 19 जनवरी 2025 तक जारी थी। वहीं परीक्षा की बात करें तो 8 ,16 ,24 और 26 मार्च 2025 को आयोजित की गई थी। एसबीआई पीओ मुख्य परीक्षा का आयोजन 5 मई को देशभर के विभिन्न शहरों में हुई। वो विद्यार्थी जिनका रोल नंबर मैंस एक्जाम रिजल्ट लिस्ट में सामने आया है अब उनको फेज थर्ड एग्जाम में बैठना होगा। फेस-3 में साइकोमेट्रिक टेस्ट का आयोजन किया जाएगा। इस टेस्ट के लिए अभ्यर्थियों को जानकारी उनके रजिस्टर फोन नंबर पर या मैसेज एवं ईमेल के माध्यम से मिल जाएगी। सभी विद्यार्थियों को उनकी जानकारी पर्सनल रूप से प्रदान की जाएगी।

sbi po result

कैसे करें रिजल्ट चेक?
अब आप बहुत ही आसानी से एसबीआई PO मैंस रिजल्ट 2025 चेक कर सकते हैं।
1. इसके लिए आपको सबसे पहले एसबीआई PO मैंस रिजल्ट 2025 चेक करने के लिए इसकी आधिकारिक वेबसाइट sbi.co.in पर जाना होगा।
2. इसके बाद आपको एक होम पेज दिखेगा जिस पर कैरियर में जाकर एसबीआई प्रोफेशनल ऑफिसर भर्ती में क्लिक करना।
3. इसके बाद आपके सामने मैंस रिजल्ट लिंक निकल जाएगी।
4. इस लिंक पर क्लिक करते ही आपको रोल नंबर डालना होगा।
5. इसके बाद आपका रिजल्ट फॉर्मेट आपके सामने आएगा आ जाएगा।
6. आप चाहे तो इसे डाउनलोड करके अपने पास रख सकते हैं।

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कितना जाएगा कट ऑफ?
बता दे, एसबीआई ने इस साल करीब 600 पदों पर भर्ती निकाली है जिनमें चयन प्रक्रिया में प्रीलिम्स, मेंस और इंटरव्यू शामिल है। जनरल के लिए जहां 240 पद है तो वही ईडब्ल्यूएस के लिए 58 पद है। इसके अलावा ओबीसी के लिए 158 तो एसटी के लिए 57 जबकि एससी के लिए 87 पद खाली है। यदि इसके कट ऑफ की बात करें तो यह जनरल कैटेगरी में 68 से 73 तक जा सकता है। वहीं अन्य पिछड़ा वर्ग में 60-64 अनुसूचित जाति में 55 से 60 तो अनुसूचित जनजाति में 54 से 59 और एडब्ल्यूएस में 66 से 73 जा सकता है।

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Aishwarya से Kareena तक, परेश रावल से पहले इन कलाकारों ने भी बीच में ही छोड़ी फिल्म!

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पिछले कुछ दिनों से फिल्म ‘हेरा फेरी-3’ सुर्ख़ियों में बनी हुई है। कहा जा रहा है कि, फिल्म के मुख्य किरदार परेश रावल को इस फिल्म से बाहर कर दिया गया है। इसके बाद से ही इंडस्ट्री में हलचल देखने को मिल रही है। कहा जा रहा है कि क्रिएटिव डिफरेंट के चलते परेश रावल ने इस फिल्म से बीचो-बीच में ही अलग होने का फैसला कर लिया। ऐसे में अक्षय कुमार से लेकर कई लोग उन पर भड़कते हुए नजर आ रहे हैं। वैसे ये कोई पहले कलाकार नहीं है जिन्होंने बीच में ही फिल्म को ठुकरा दिया हो। इससे पहले भी कई कलाकार रहे जो फिल्म का हिस्सा होते हुए फिल्म से अचानक बाहर हो गए। तो चलिए जानते हैं उन सितारों के बारे में…

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ऐश्वर्या राय बच्चन
इस लिस्ट में सबसे पहला नाम है पापुलर एक्ट्रेस ऐश्वर्या का। दरअसल, फिल्म ‘चलते चलते’ में रानी मुखर्जी के पहले ऐश्वर्या को कास्ट किया गया था। शाहरुख और ऐश्वर्या की जोड़ी को उन दिनों खूब प्यार मिलता था जिसके चलते फिल्म ‘चलते चलते’ में भी दोनों को साइन किया गया लेकिन इसी बीच ऐश्वर्या का सलमान खान से ब्रेकअप हुआ था जिसके चलते उन्होंने इस फिल्म को इनकार कर दिया था। हालाँकि इसके पीछे असली वजह क्या है ये कोई नहीं जानता? लेकिन ऐश्वर्या के छोड़ने के बाद यह फिल्म रानी मुखर्जी के हाथों लग गई।

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रणबीर कपूर
दूसरा नाम मशहूर अभिनेता रणबीर कपूर का है। दरअसल, रणबीर कपूर ने रातों-रात फिल्म ‘जोधा अकबर’ से बाहर होने का फैसला कर लिया था। हालांकि कभी भी इस बात का खुलासा नहीं हो पाया कि आखिर रणबीर ने फिल्म जोधा अकबर को इंकार क्यों किया? लेकिन कहा जाता है कि रितिक रोशन से पहले रणबीर कपूर को ही यह फिल्म ऑफर हुई थी। हालाँकि बाद में उन्होंने अपने विचार बदल लिए।

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करीना कपूर खान
तीसरा नाम है पापुलर एक्ट्रेस करीना कपूर खान का। करीना इंडस्ट्री की टॉप एक्ट्रेस है उन्होंने फिल्म ‘रिफ्यूजी’ से अपने करियर की शुरुआत की। हालांकि कहा जाता है कि इससे पहले करीना को ब्लॉकबस्टर फिल्म ‘कहो ना प्यार है’ मिली थी। कहा जाता है कि करीना ने इसके कुछ सीन भी सूट कर लिए थे लेकिन बाद में उन्हें प्रोजेक्ट से हटा दिया गया। कई रिपोर्ट्स में ऐसा दावा किया गया कि इस फिल्म की शूटिंग के दौरान उनकी मां बबीता काफी हद तक दखलअंदाजी करती थी जिसके बाद राकेश रोशन ने यह फैसला लिया और करीना को इससे बाहर कर दिया। इसके बाद अमीषा पटेल को इस फिल्म में काम करने का मौका मिला।

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कार्तिक आर्यन
चौथा नाम है पॉपुलर अभिनेता कार्तिक आर्यन का। कार्तिक आर्यन यूं तो इंडस्ट्री के टॉप अभिनेता बन गए हैं लेकिन फिल्म ‘दोस्ताना-2’ से उन्हें रात-रात बाहर कर दिया गया था। यह भी कहा जाता है कि पहले कार्तिक आर्यन को हेरा फेरी 3 के लिए भी साइन कर दिया गया था। हालांकि बाद में उन्हें इस फिल्म से भी निकाल दिया गया है। अब परेश रावल को लेकर भी सोशल मीडिया से लेकर हर तरफ तरह-तरह की बातें की जा रही है।

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दिल्ली ट्रैफिक पुलिस ने मूंदी आंखे, नाक के नीचे मार्क माफिया कर रहे अवैध उगाई, No Entry में घुसने पर भी नहीं होती कार्यवाही!

delhi police

सचिन मलिक। दिल्ली पुलिस कमिश्नर साहब मैं आपका ध्यान नो एंट्री में चलने वाले मार्का व्हीकल की तरफ आकर्षित करना चाहता हूं। जैसा कि हम इस खबर को पहले भी आपके ध्यान में ला चुके हैं लेकिन पता नहीं आपकी दिल्ली ट्रैफिक पुलिस और ट्रांसपोर्ट डिपार्टमेंट ने कौन सा चश्मा पहन रखा है जिससे उनको ये मार्का Vehicles दिखाई नहीं देते। इतनी खबरें प्रकाशित करने के बाद भी ये मार्का वाले धड़ल्ले से नो एंट्री में दिल्ली की सड़कों पर दौड़ रहे हैं।

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देख कर भी अनदेखा कर रही दिल्ली पुलिस!
यह व्हीकल मॉडल टाउन, नरेला तिमारपुर, अशोक विहार, पहाड़गंज, कमला मार्केट, नन्द नगरी, Shahdra, kotwali, Najafgarh, Rohini Circle में धड़ल्ले से चल रहे है, जो कि जयभगवान नाम के व्यक्ति ने S।N ENTERPRISES के नाम से मार्का चलाया हुआ है जो पहले MTC/MT के नाम से मार्का चलाता था अफरान/इरफ़ान नाम का व्यक्ति Mahendra Transport Service के नाम से मार्का चलाता है, जो पहले RV के नाम से मार्का चलाता था। अब इन्होने नया मार्का बना लिया है। गगनदीप नाम का व्यक्ति GODEN AERO LOGISTICS के नाम से मार्का चला रहा हैं।

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नो एंट्री पर भी नहीं होती कार्यवाही!
इसके अलावा हीरा Transport के नाम से रवि गुप्ता मार्का चला रहा है। ये लोग दिल्ली Traffic Police को Point Wise एक हजार रुपए देते है। ये दिल्ली के बड़े बदनाम और बदमाश बताये जाते है जिनको No Entry मे देख कर Police और Transport Department आंखे मूँद लेता है।

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जल्द ही की जाए कार्यवाही!
मेरी Commissioner साहब और Special Commissioner Traffic से गुजारिश है इनके खिलाफ ईमानदारी से कार्यवाही की जाये और Crime Branch और Special cell को केस Transfer करके इनके खिलाफ वैधानिक कार्यवाही की जाये। ये एक एक Vehicles से मार्का के नाम पर 5 हजार से 6 हजार रूपये वसूल रहे है। आप और आपकी Police सो रही है!

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